Aparelhos - Cadillac

Oi, oi, gente!

Bom, como falei há algumas postagens, cá estou para explicar um pouquinho sobre cada aparelho utilizado no Pilates (pelo menos os que eu utilizo no Studio em que estagio, rs).

Hoje eu vou falar sobre o Cadillac.

Lembram da historinha que contei pra vocês lá no texto em que eu explicava o que era o Pilates? Que Joseph Pilates tinha sido transferido pra ajudar na reabilitação de pacientes que ainda estavam acamados e aí precisou inovar no método para que estes pudessem fazer os exercícios? 

Pois então, o Cadillac foi criado a partir das molas colocados em pontos estratégicos da cama para que os pacientes conseguissem se exercitar mesmo estando deitados ou sentados.

É um aparelho grande e com várias funcionalidades, podemos dizer que o Cadillac é completo, tendo em vista a quantidade de exercícios e agrupamentos musculares que podem ser trabalhados através dele.

"O Cadillac permite a realização de mais de 80 exercícios diferentes do método Pilates. Como a sua utilização requer a realização de exercícios de forma lenta e controlada, pode ser considerado uma ótima ferramenta para aqueles que desejam corrigir os seus padrões de movimento, e ter uma melhora qualidade de vida."

Além de completo, o Cadillac é um equipamento totalmente seguro. Seus inúmeros acessórios auxiliam na execução de cada exercício. É feito de material resistente, reforçado e com uma estrutura que proporciona estabilidade. 

O aparelho não possui contraindicação, pois apesar de dar a opção de realização de exercícios em suspensão, também pode ser utilizado para exercícios de solo.

Alguns dos benefícios dos exercícios executados no Cadillac, são:

• Fortalecimento muscular;
• reabilitação motora;
• preparação esportiva;
• alívio de dores nas costas;
• melhora na função respiratória;
• relaxamento;
• concentração;
• melhora do controle muscular;
• correção postural;
• qualidade de vida.

Referências:
Cadillac no Pilates, o guia completo! Disponível em: http://www.canalpilates.com.br/cadillac-pilates. Acesso em 15 abr 2017.